Einzelsitzung oder Intensivtag
Einzelsitzung beinhaltet:
Gespräch und geführte Meditation, das heisst eine unter Anleitung geführte
a.) Reise nach Innen
b.) Gedankenreise/Gefühlswahrnehmung
bei der keine Vorkenntnisse nötig sind
Dauer: ca. 1,5-2h
Kosten: 100 CHF pro Stunde
Intensivtag beinhaltet:
Persönliches ganztages Seminar mit intensiver Betreuung inkl. Verpflegung.
Dauer: ca. 09:00 h bis 18:00 h
Ablauf: Themen evaluieren, Gespräche führen, Meditationen, Übungen (Achtsamkeit, Atem, Körper wahrnehmern, Fühlen)
Kosten: je nach Anspruch